Nácvik techniky střídavého dechu
Většina relaxačních technik zpomaluje a prohlubuje dechovou periodu. Zpomalení a prohloubení...
Přečtěte si více
Štítek: relaxace
Relaxační dechové techniky a jejich smysl
Většina relaxačních technik zpomaluje a prohlubuje dechovou periodu. Zpomalení a prohloubení...
Přečtěte si více
Jóga a spinální cvičení s fyzioterapeutem Jiřím Čumpelíkem
V centru Prahy je studio Yoga Prague, kde třikrát v týdnu vždy hodinu a půl cvičí jógu Jiří...
Přečtěte si více
Vliv jógy na tělo
Mnoho lidí začne praktikovat jógu z důvodu zbavení se bolesti v pohybovém ústrojí. Jógové pozice,...
Přečtěte si více
Proč cvičit jógu
Jóga dnes patří k nejrozšířenějším a nejpopulárnějším pohybovým aktivitám. Je opravdu možné, že...
Přečtěte si více
Kde se vzala jóga?
Kdo by dnes neznal slovo jóga? Někdo cvičí jógu hormonální, hathajógu, power nebo bikram jógu. Kde...
Přečtěte si více
Aromaterapie aneb Význam vůní pro naší duševní i fyzickou pohodu
Jistě si každý vybavíme situaci, kdy jdeme po ulici a náhle ucítíme parfém, který jsme používali...
Přečtěte si více
Relaxace s jógou a důvěra v tělo
O významu a smyslu relaxace v našem životě málokdo pochybuje. Ale proč si vybrat jógu? Možná právě...
Přečtěte si více
Jak relaxovat
Všechny relaxační techniky primárně pracují s dechem. Dále mohou pracovat s imaginací/představou....
Přečtěte si více
Jak meditovat
Meditace je „vyšší“ třída relaxace. Její účinek má trvalejší a hlubší charakter. Meditace vyžaduje...
Přečtěte si více
