Jak relaxovat
Všechny relaxační techniky primárně pracují s dechem. Dále mohou pracovat s imaginací/představou....
Přečtěte si více
Štítek: odpočinek
Proč je důležitá psychická stabilita u onkologických pacientů?
Pojmy psychická stabilita a labilita souvisí se základní adaptací organismu na vnější prostředí....
Přečtěte si více
Nácvik relaxace „10 minut pro sebe“
Jedná se o cvičení uvolnění, které kombinuje práci s dechem a další techniky. Cvičení „10...
Přečtěte si více
Co je stres?
Stres je přirozená a nedílná odpověď organizmu na podněty a situace vnějšího i vnitřního prostředí...
Přečtěte si víceCo je pro práci s krizovými a stresovými stavy důležité?
Bez ohledu na spouštěč, je důležité vědět, jakým způsobem stres nebo krize ovlivňuje naše vlastní vnímání, chování a komunikaci. Dobrou zprávou je, že prostřednictvím nejrůznějších kurzů a nácviků, můžete lépe porozumět sami...
Přečtěte si více
Jaké potřeby má pečující osoba? I. Spánek a odpočinek
Dlouhodobá péče v domácím prostředí o osobou blízkou je náročná. Náročnost spočívá v/ve: –...
Přečtěte si víceKompenzační mechanismy
Kompenzační mechanismy (coping mechanismy) jsou veškeré činnosti, které nám uvolňují napětí, úzkost a stres. Ve svém výsledku nám přináší ZPĚT ENERGII, kterou jsme vydali na zvládání těžké a složité situace. Každý takové...
Přečtěte si více
