Samota. Pro člověka děsivá nebo prospěšná?

Řešení životních situací je také otázkou postoje, jaký k nim zaujmeme.

Stejné to je v případě samoty nebo izolace. Můžeme na sebe nechat dopadnout tíži dané situace a propadat všem negativním vlivům, které s sebou pro nás nese. Například nemohu se stýkat s blízkými, cestovat, chodit do restaurace a další.

Mít pořád na mysli negativa a žít jen tím, co mi situace bere je pro nás destruktivní. Postupně to člověka vnitřně sžírá, vede k depresím a dalším neutěšeným psychickým stavům. Mnohdy pak člověk ztrácí reálný náhled na situaci a není schopen vidět, co je důležité nebo umět priority rozlišovat.

Samota může být ale i prospěšná, pokud se k ní dobře postavím.

Může být přínosná k osobnostnímu růstu, duchovnímu zrání. Je to prostor pro rozjímání, vzpomínání, reflexi vlastního života. Možnost vyrovnat se s různými životními situacemi, uvědomit si, kdo jsem nebo co chci.

Samota člověka rozvíjí.

Podporuje kreativitu, myšlení, kultivuje osobnost. V samotě víc nacházíme sami sebe, své hodnoty, svou sebeúctu, pevnost sami v sobě. Stáváme se pevnější sami v sobě a svobodnějšími od okolních vlivů, které měli zahlcovat a sytit náš neutěšený vnitřní prostor prázdnými nestálými prvky.

„Zábavné“ aktivity nebo akce, na kterých jsme mnohdy závislí, zaplňují náš čas, abychom se nenudili. Přitom pak nemáme dost času na to nejdůležitější – naučit se být sami se sebou, naučit se, jak naložit s časem, který nám byl dán, být s rodinou.

Ve víru aktivit člověk snadno uteče před něčím skrytým uvnitř něj. V samotě se tato témata vynoří na povrch a již není možné před nimi tak snadno utéct. Lze si ale říci: ,,Jak můžu naložit s tím, co mi situace přináší? Jak z ní mohu vytěžit co nejvíce pro svůj život? Jak mohu dané situaci čelit?“

Uchopit a pochopit sám sebe, svoje témata a dokázat být sám se sebou. Moudře využívat čas je velmi důležité pro psychické zdraví, souvisí to s kvalitou života a podle posledních výzkumů může mít vliv na délku života.

Autorem článku https://www.bethanydp.cz